Zu high? Wie man vom Kiffen nüchtern wird

Selbst die erfahrensten Cannabis-Enthusiasten haben eine Geschichte über das eine Mal, als sie es übertrieben haben und nicht wussten, wie sie vom Kiffen wieder nüchtern werden sollten. Obwohl Cannabis viele potenzielle therapeutische Anwendungen hat - einschließlich der Verringerung von Angstzuständen - kann jeder Konsument den Fehler machen, zu viel zu konsumieren und in einen paranoiden Strudel zu geraten.

Die gute Nachricht ist, dass keine tödliche Überdosierung von Cannabis bekannt ist. Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sterben werden wie Maureen Dowd oder dieser eine Polizist, der sich selbst angezeigt hat, werden Sie mit Sicherheit überleben und einen weiteren Tag erleben.

Die stets innovative Cannabis-Gemeinschaft hat einige wertvolle Tipps entdeckt, um von einem intensiven Cannabis-Rausch herunterzukommen. Wenn Du Dich zu sehr von Blüten, Edibles oder Konzentraten berauscht fühlst, versuche es mit diesen schnellen und einfachen Tipps, die Dir helfen, Dich zu beruhigen.

Kaue ein paar schwarze Pfefferkörner

Du hast richtig gelesen. Dieselbe Küchenzutat, mit der Du Dein Essen würzen kannst, kann auch Deinen Rausch abmildern. Schwarze Pfefferkörner haben gezeigt, dass sie denjenigen, die von Cannabis-induzierter Paranoia oder Angst überwältigt werden, nahezu sofortige Linderung verschaffen können. Kaue ein paar ganze schwarze Pfefferkörner, mahle Pfefferkörner über dein Essen oder rieche ganz vorsichtig an gemahlenem schwarzem Pfeffer.

Falls Du Dich fragst, warum Pfeffer hilft: Es hat alles mit Terpenen zu tun. Eine 2011 im British Journal of Pharmacology veröffentlichte Studie ergab, dass Cannabis und schwarzer Pfeffer ähnliche chemische Eigenschaften haben. Der Autor Dr. Ethan Russo, ein Neurologe und Forscher auf dem Gebiet der Psychopharmakologie, schrieb, dass Terpene wie das in Pfefferkörnern enthaltene Beta-Caryophyllen dazu beitragen können, "die berauschende Wirkung von THC zu zähmen." Beta-Caryophyllen und THC gehen eine synergistische Beziehung ein und binden sich an dieselben Cannabinoid-Rezeptoren. Das Beta-Caryophyllen blockiert also effektiv den Rezeptor und verhindert, dass sich THC daran festsetzt, wodurch die Wirkung des Cannabinoids verringert wird.

CBD in die Mischung einbringen

Jahrzehntelange Forschung hat gezeigt, dass Cannabidiol (CBD), ein in der Cannabispflanze enthaltenes, nicht berauschendes Cannabinoid, THC-induzierte Angst und Paranoia verringern kann. In einer 1982 in der Zeitschrift Psychopharmacology veröffentlichten Studie untersuchten Forscher, ob CBD THC-induzierte Angstzustände verringern kann. Die Studie kam zu dem Schluss, dass CBD "am Antagonismus der Wirkungen zwischen den beiden Cannabinoiden beteiligt sein könnte". Eine neuere Studie aus dem Jahr 2013, die im Journal of Psychopharmacology veröffentlicht wurde, fand ebenfalls heraus, dass CBD, wenn es zusammen mit THC konsumiert wurde, die negativen Auswirkungen von Angst und Paranoia zu vermindern schien. Wie Beta-Caryophyllen könnte CBD an denselben Rezeptor wie THC binden und dessen Wirkung blockieren.

Es sind noch weitere Untersuchungen erforderlich, um die synergetischen Wirkungen von CBD und THC zu bestätigen, aber die Einnahme von CBD-Öl oder das Rauchen von Hanfblüten kann dazu beitragen, die berauschende Wirkung von THC auszugleichen und den Rausch zu mildern. Die Wahl von Sorten mit hohem CBD-Gehalt oder von Produkten mit einem ausgewogenen Verhältnis von CBD und THC kann auch dazu beitragen, dass Du gar nicht erst zu high wirst.

Viel Wasser trinken und einen Snack essen

Wasser zu trinken ist gut für deine Gesundheit und gut für dein übermäßiges Stoned-Sein, denn es kann dir helfen, dich zu beruhigen, nachdem du ein bisschen zu viel Gras konsumiert hast. Ein Glas Wasser hilft dabei, den Schwindel zu vertreiben und zwingt dich, dich auf den einfachen Vorgang des Schlürfens und Schluckens zu konzentrieren - ein raffinierter Trick, wenn deine Gedanken kreisen.

Wenn Du Dich schwindlig fühlst, hilft es manchen Menschen auch, einen Snack zu essen und Orangensaft oder andere Fruchtsäfte zu trinken. Sei jedoch vorsichtig bei der Wahl des Saftes oder des Geschmacks, denn Mangos enthalten das Terpenoid Myrcen, das die Wirkung von THC nachweislich verstärkt und verlängert.

Ibuprofen einnehmen

Einige gängige entzündungshemmende Medikamente, wie das weit verbreitete Ibuprofen, können den Rausch von Cannabis nachweislich dämpfen. Die Ausnüchterung durch die Einnahme von Ibuprofen kann eine wirksame, frei verkäufliche Lösung sein. In einer Tierstudie aus dem Jahr 2013, die von Forschern der medizinischen Fakultät der Louisiana State University durchgeführt wurde, stellte das Team fest, dass bestimmte Arten von entzündungshemmenden Medikamenten offenbar der berauschenden Wirkung von Cannabis entgegenwirken und negative Auswirkungen auf die Kognition verringern.

Eine Zitrone auspressen

Terpene sind die aromatischen Öle, die jeder Cannabispflanze ihren eigenen Geruch, Geschmack und ihre Wirkung verleihen. Genauso wie CBD und THC zusammen einen "Gefolge-Effekt" erzeugen, scheinen die verschiedenen Terpene, die in Gras und anderen Pflanzen vorkommen, eine synergistische Beziehung zu anderen Cannabisverbindungen zu haben. Das zitrusartige Terpen Limonen, das in den Schalen von Zitrusfrüchten und bestimmten Cannabissorten vorkommt, kann nachweislich Angstzustände verringern. In einer 2012 in der Zeitschrift Brain Research veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass Limonen angstmindernde oder "anxiolytische" Wirkungen hat, was zu einer Behandlung von cannabisbedingten Ängsten führen könnte.

Wenn Du eine Zitrone zur Hand hast, versuche, sie auszudrücken, um ihren Duft freizusetzen. Dann atme die guten Schwingungen ein.

Atme tief ein und mach es dir bequem

Manchmal ist alles, was man braucht, um einen schlechten Rausch zu verdampfen, ein meditativer Ansatz in einer angenehmen (und möglichst vertrauten) Umgebung. Wenn Du das Gefühl hast, dass Dein Herz rast oder sich eine Panikattacke anbahnt, leg Dich hin und atme mehrere Male langsam und tief ein. Es kann auch helfen, sich daran zu erinnern, dass alles wieder gut wird.

Ruf einen Freund an

Manchmal kann man sich selbst nicht davon überzeugen, dass alles gut gehen wird - selbst in nüchternem Zustand. Dann ist es eine gute Idee, einen Freund anzurufen und ihm das Reden zu überlassen. Du kannst dich auch damit trösten, dass bekiffte Menschen sehr unterhaltsam sind.

Suche nach Ablenkungen, aber nach einfachen

Geh um den Block spazieren, schalte Deine Lieblingsmusik oder -sendung ein, öffne ein Malbuch, beobachte ein Windspiel - alles, was Dich von der plötzlichen cannabisbedingten Angst ablenken kann. Indem Du Deine Aufmerksamkeit von Deinem Rausch auf eine angenehme Tätigkeit lenkst, kannst Du Dich in der Gegenwart verankern und die Zeit besser vergehen lassen.

Dusche oder nimm ein Bad

Das beruhigende Gefühl von Wasser auf dem Körper kann ein schlechtes High in ein gutes verwandeln. Betrachte es als eine Form der geistigen Hydratation, eine hygienische Art, die Übel von zu viel THC abzuwaschen. Selbst wenn du dir kaltes Wasser ins Gesicht spritzt, kann das helfen, dich zu beruhigen, deine Herzfrequenz zu senken und deinen Geist zu entspannen.

Wenn Du wieder auf dem Boden der Tatsachen angekommen bist 🛬, notiere Dir, was und wie viel Du konsumiert hast, damit Du beim nächsten Mal besser gerüstet bist, Dich in Maßen zu üben.